Le stress est une solution d’adaptation développée au fil du temps par le corps et l’esprit pour faire face aux défis de la vie quotidienne. Les modifications physiologiques et psychologiques générées par le stress permettent au corps et à l’esprit de se trouver dans le meilleur état possible pour une situation donnée. Cet état, où toutes nos capacités sont décuplées, nécessite une grande quantité d’énergie et ignore complètement les autres besoins du corps (récupération, plaisir, etc.). Si le stress perdure dans le temps, le corps va peu à peu s’épuiser et tout un tas de problèmes vont émerger. Un beau jour le corps « craque », c’est le burn-out.

Avec l’hypnose l’on va travailler sur deux plans qui sont :

1. Favoriser la régénération et la récupération du corps
2. Accéder aux ressources intérieures permettant de vivre et de faire face aux situations génératrices de stress avec plus de possibilités